คนทั่วไปไม่ให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพฟันเท่ากับการดูแลสุขภาพทั่วไป พวกเขาถือว่าการดูแลฟันเสมือนเป็นส่วนเสริมของการดูแลสุขภาพ แต่การละเลยฟันของคุณอาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงสำหรับคุณในอนาคต คนส่วนใหญ่รู้สึกกลัวที่จะไปพบทันตแพทย์เนื่องจากความกลัวที่พวกเขาเห็นอุปกรณ์ที่ใช้และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับค่าทันตกรรม สิ่งหนึ่งที่ต้องจำไว้คือฟันและรอยยิ้มของเราแสดงถึงสุขภาพโดยรวมของเรา
ตั้งแต่สมัยเด็กๆ คุณคงเคยได้ยินพ่อแม่มักขอให้คุณแปรงฟันอย่างถูกวิธี ข้อเท็จจริงนี้แสดงให้เห็นถึงความตระหนักเกี่ยวกับสุขภาพฟันที่ปลูกฝังตั้งแต่อายุยังน้อยเมื่อฟันเริ่มขึ้นเป็นครั้งแรก แม้จะมีการรับรู้ตั้งแต่เนิ่นๆ แต่หลายคนกลับไม่สามารถรักษาสุขภาพฟันที่ดีได้ตลอดชีวิต สุขภาพฟันที่ดีประกอบด้วยการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันทุกวันและการไปพบทันตแพทย์หรือทันตสุขวิทยาเป็นประจำเช่นกัน นอกจากนี้ ผู้คนยังเสริมการดูแลสุขภาพฟันด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น น้ำยาบ้วนปากหรือระบบการดูแลช่องปากขั้นสูง คุณควรระลึกไว้เสมอว่าการขาดการดูแลสุขภาพฟันที่เพียงพอจะส่งผลให้เกิดฟันผุและโรคเหงือก
อาหารที่ดีช่วยรักษาสุขภาพฟัน ต้องหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลมากขึ้น เนื่องจากน้ำตาลเหล่านี้เอื้อต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรียบนฟัน หากบริโภคสารหวานต้องล้างฟันทันทีอย่างน้อยด้วยการบ้วนน้ำในปาก อาหารประเภทใบ เช่น ผักโขมช่วยในการทำความสะอาดฟันตามธรรมชาติ ผู้สูบบุหรี่ควรดูแลสุขภาพฟันอย่างจริงจังมากขึ้น พวกเขามีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งในช่องปาก
Comments are closed.